Home Blog

Efecte benefice ale rasului asupra sanatatii noastre

0

Din pacate, noi am fost crescuti cu o idee falsa in copilarie, care sunt astfel: rasul ingrasa. Total neadevarat!

Rasul este poate cel mai bun tratament pentru sanatatea noastra emotionala, mentala si fizica. Meriti sa razi de cel putin 5 ori intr-o zi.

Ce beneficii are o portie de ras pentru sanatatea noastra?

1.Cel mai puternic antidot contra stresului si anxietatilor

Ai avut momente grele in care tot ce iti doreai era sa te pui in pat si sa plangi. Este recomandat sa te descarci, insa pentru a ameliora durerea ai nevoie de momente de ras.

Cat de fericit esti tu in viata depinde mai mult de reactia pe care o ai la situatiile care se ivesc. Reactia este intotdeauna o alegere, incearca sa adopti una pozitiva. Te va ajuta sa iti regasesti echilibrul.

 

2.Intareste sistemul imunitar

Stresul duce la producerea unor reactii chimice in organismul nostru, care iti slabesc imunitatea. Vrei sa fii sanatos si plin de energie? Rasul este combustibilul de care are ai nevoie pentru a-ti intari sistemul imunitar.

 

3.Iti mentine inima sanatoasa

Rasul poate reduce presiunea sangelui si imbunatateste circulatia sangvina. Care este efectul? La randul lor reduc sansele aparitiei unui atac de cord sau al unui atac vascular cerebral.

4.Te conecteaza cu cei dragi

Momentele in care razi cu cei dragi intaresc legatura emotionala dintre voi si creeza amintiri placute.

Totodata, rasul te poate ajuta sa detensionezi o situatie si sa comunici cu persoana respectiva pentru a rezolva lucrurile.

 

5.Arde caloriile

Rasul mareste ritmul cardiac si cheltuielile calorice, iar dintr-un calcul mic facut de specialisti rezulta ca pentru fiecare 10-15 minute de ras, poti arde aproximativ 10-40 de calorii.

 

6.Sporeste increderea in sine

Oamenii care au incredere in propria persoana au capacitatea de a rade de ei, indiferent de gravitatea problemei. Rasul te invata sa fii mai detasat si sa improvizezi pentru a rezolva cu bine orice situatie.  Atfel, vei deveni de neoprit!

In plus, o portie sanatoasa de ras te poate ajuta sa iesi din starea de supararea pe care o aveai. Iti va aduce aminte ca exista si alte lucruri importante in viata ta si vei fi mai puternic dupa acest episod.

 

Rasul nu dauneaza grav sanatatii! Dimpotriva, practic regulat, rasul te poate ajuta sa ai o stare buna de sanatate si iti poate schimba instant dispozitia!

 

 

 

Asigura caldura de care ai nevoie in dormitor

0

Cu totii ne dorim ca dormitorul in care ne odihnim sa fie personalizat pana la cele mai mici detalii, iar in acest sens avem la dispozitie mai multe posibilitati si nici un detaliu nu trebuie sa ramana la voia intamplarii. Bineinteles, ne concentram pe lenjerii, insa nu trebuie omise nici paturile, intrucat si aceastea pot face diferenta, fiind ideale sa fie in ton cu tema dormitorului.

Unde gasesc?

Astfel de produse se gasesc in toate magazinele, insa pentru a nu pierde zeci de minute in cautarea lor, e mult mai simplu sa se apeleze la VisePufoase unde intreaga activitate se desfasoara online, motiv pentru care pot fi de ajuns chiar si numai doua, trei minute pentru a plasa o comanda. Site-ul e bine organizat, astfel ca orice utilizator se va bucura de cele mai bune conditii.

Nenumarate modele

Fie ca preferi paturile mai simple, clasice, cu un aspect traditional, fie pe cele cu fel si fel de design-uri inspirate, creative, inedite, este foarte usor sa le alegi pe cele mai potrivite, motiv pentru care pana si cele mai pretentioase persoane vor fi pe deplin multumite.

Produse de calitate

In acelasi timp, produsele sunt confectionate din cele mai bune materiale, de regula, din bumbac, astfel ca nu doar ca sunt foarte placute la atingere, insa aduc si aspectul mult dorit pentru a crea atmosfera preferata in dormitor, iar intretinerea e foarte simpla, motiv pentru care acestea se vor prezenta in cele mai bune conditii de-a lungul timpului.

Profita de preturile mici

Asadar, la VisePufoase ai ocazia de a profita de cele mai mici preturi la paturi de diferite tipuri, insa poti urmari si reducerile promovate adesea pe site, iar daca valoarea produselor comandate depaseste pragul de 300 de lei, clientii beneficiaza si de livrare gratuita prin curier oriunde in tara.

Care este cel mai simplu mod de a calatori

0

Fiecare dintre noi ne dorim sa avem parte de vacante de neuitat, insa pentru a obtine aceasta performanta e nevoie de o planuire atenta si nici un detaliu sa nu ramana la voia intamplarii. Destinatiile sunt foarte variate in 2018, iar majoritatea persoanelor aleg sa se orienteze catre cele din strainatate unde, de regula, conditiile sunt ceva mai prietenoase, in timp ce preturile sunt accesbile pentru toate buzunarele.

Mijloace de transport

Bineinteles, in toate cazurile exista mai multe mijloace de transport care pot fi alese, fie ca este vorba despre un drum parcurs cu masina, cu autocarul, fie un zbor cu avionul, iar fiecare dintre acestea au propriile plusuri si minusuri. De exemplu, in cazul unui drum cu autoturismul personal turistii se bucura de multa flexibilitate si isi pot alcatui itinerariul dupa bunul plac, insa in cazul unui drum cu autocarul nu mai intervine grija masinii. Totusi, balanta se va inclina intotdeauna in favoarea unui zbor cu avionul care este mult mai comod si mai avantajos din toate punctele de vedere. Asadar, cei interesati de bilete avion vor ajunge imediat direct la destinatie, castigand mult timp si eliminand stresul si oboseala specifice unui drum lung.

Destinatii

De asemenea, destinatiile sunt foarte variate, pentru toate preferintele si bugetele, incepand de la tarile vecine Romaniei, Ungaria, Bulgaria sau Republica Moldova, insa majoritatea prefera tari precum Italia, Grecia, Turcia sau Spania, in special in cursul verii, pentru ca temperaturile sunt foarte prietenoase. In schimb, totul nu se opreste aici, iar curse directe cu avionul se gasesc din Bucuresti si alte aeroporturi mari ale tarii pana in diferite capitale ale Europei. De asemenea, cei care aleg bilete avion de la Aerotravel au parte si de cele mai bune conditii intrucat locurile de cazare sunt foarte variate, motiv pentru care e mult mai simplu sa se pregateasca vacanta perfecta.

 

Cum sa iti imbunatatesti parerea despre propria persoana

0

In fiecare zi avem sansa de a ne aprecia mai mult. Daca invatam sa ne respectam si sa ne pretuim mai mult constituie detalii mici ce pot face o mare diferenta in viata noastra.

De ce suntem asa duri cu noi insine? Poate fi maniera in care am fost crescuti sau poate evenimentele din viata noastra ne-au modelat asa.

Ironia este ca desi ne dorim ce este mai bun pentru persoanele apropiate, suntem rai si rigizi cu noi insine.

Cum putem sa ne schimbam parerea despre noi?

1.Mergi mai departe pr drumul tau

Nu lasa schimbarile care se petrec in viata ta sa iti distraga atentia de pe drumul pe care ti l-ai stabilit. Tine cont de faptul ca aceste circumstance sunt trecatoare si concentreaza-te sa ramai pe calea stabilita de tine.

 

2.Ai mai multa incredere in tine.  Crede in tine, in resursele tale si in calitatile tale in orice situatia din viata ta. Indiferent ce eveniment apare, nu te desconsidera, cauta solutii si vei deveni mai puternica dupa fiecare episod care trece.

3.Accepta-ti fricile

Fiecare om are propriile lui frici pe care lupta sa le invinga pe parcusul vietii. Daca iti constientizezi temerile personale, ele nu vor mai avea un impact asa puternic asupra ta.

Este o metoda de a te cunoaste mai bine si un pas inainte in a te accepta asa cum esti.

 

4.Ai grija la gandurile tale.

Poate nici nu iti dai seama ca tu, prin gandurile pe care le ai, te desconsideri. Incepe prin a constientiza momentele in care iti faci ganduri negre despre tine si concentreaza-te mai bine pe gasirea solutiilor la problemele cu care te confrunti. Te vei stima mai mult odata ce ai rezolvat cu nadejde o problema.

 

5.Nu te lasa insultat.

Nu trebuie sa te placa toata lumea. Acest lucru nu este posibil pentru ca fiecare om te percepe diferit in functie de felul lui de gandi si de experientele sale anterioare de viata.

In momentul in care cineva te jigneste, apara-te si demonstreaza-le ca nu esti impresionat de parerea lor. Este un semn de respect pe care il faci pentru tine.

 

Simte-te bine in pielea ta, indiferent de situatiile care apar in viata. Invata sa fii mai bun cu tine, sa iti arati mai multe compasiune si sa te accepti asa cum esti.

Innoieste-ti acum colectia la OutletStock

0

Daca iti doresti sa te imbraci in cele mai bune conditii, bineinteles, garderoba ta trebuie sa fie cat mai variata, astfel incat sa iti aduca toata flexibilitatea de care ai nevoie atunci cand alegi un outfit. Bineinteles, oricine si-ar dori sa aiba acces la un magazin en gros cu haine, iar acum totul e posibil cu ajutorul OutletStock intrucat acesta este destinat atat femeilor, cat si barbatilor sau copiilor.

Tot ce ai nevoie

Gama e foarte variata aici, iar pentru ca activitatea se desfasoara online e un alt mare plus, astfel ca e foarte usor sa fie pregatite tinutele ideale pentru toate activitatile posibile, pentru a merge in fiecare zi la serviciu sau in oras. Cu alte cuvinte, de la OutletStock pot fi comandate tricouri simple sau polo, pantaloni lungi sau scurti, blugi, pulovere, veste, camasi, cardigane, hanorace, geci, paltoane pentru barbati, dar si fuste, rochii, tunici, salopete, poncho-uri, bluze, maiouri sau accesorii pentru femei, gama fiind suficient de diversificata pentru toate gusturile.

Calitate superioara

De asemenea, cine alege sa cumpere de la acest magazin en gros cu haine se va bucura de mai multe avantaje, iar printre acestea se numara si calitatea produselor, care nu vor lasa deloc de dorit. Toate articolele sunt confectionate din cele mai bune materiale, iar acest lucru asigura cateva plusuri precum aspectul placut mult dorit, dar si un grad ridicat de confort, fapt esential in toate conditiile, o intretinere simpla sau o lunga durata de viata.

Pentru magazine

Totusi, este important de stiut ca de la OutletStock nu pot comanda decat persoanele juridice, nu si cele fizice, motiv pentru care acest lucru poate fi vazut ca o sansa ideala pentru magazinele de specialitate sa isi suplimenteze stocurile cu produse variate, de cea mai buna calitate si care sa se vanda in cel mai scurt timp.

Esti o persoana cu o inteligenta emotionala ridicata? (iata 5 trasaturi care iti transmit asta)

0

Ce inseamna sa fii o persoana cu o inteligenta emotionala ridicata? Se refera la o persoana care isi constientizeaza propriile emotii, se bucura de un nivel mare de empatie prin care poate intelege ce simt altii si reuseste sa comunice bine cu diferite tipuri de oameni.

Inteligenta emotionala este o calitate subapreciata si, de fapt, trasatura ce conteaza cu adevarat pentru rezultate mai eficiente si interactiuni umane mai valoroase.

Iata 5 trasaturi care iti transmit ca esti o persoana cu o inteligenta emotionala ridicata:

1.Iti constientizezi sentimentele si trairile

Primul semn care denota ca ai o inteligenta emotionala ridicata consta in faptul ca iti constientizezi, intelegi si accepti trairile.

Inseamna ca ai un vocabular bogat prin care esti capabil sa intelegi si sa iti explici complexitatea sentimentelor tale.

2.Intelegi de ce iti esti frica

Fiecare dintre noi avem temeri din timpul prezent sau frici adanc infipte in subconstient. Faptul ca intelegi de ce ti-e frica, inseamna ca ai o introspectie serioasa inauntrul tau. Acest lucru te va ajuta sa te cunosti mai bine si sa faci fata la situatiile care apar in viata ta.

3.Intelegi ce simti altii

Iti dai seama cand un coleg este suparat sau cand un prieten isi schimba comportamentul fata de tine? Si faci acest lucru intuitiv si fara vreun efort?

Faptul ca simti starile altor persoane este poate cel mai relevant semn ca esti o persoana cu o inteligenta emotioanala ridicata.

 

4.Accepti parerile altora, modul lor de lucru sau perspectivele lor

Intelegi ca nu exista un singur mod corect de a face lucrurile. Tu nu judeci, ci respecti modurile variate in care gandesc alti oameni, stilul lor de lucru si felul lor de a fi.

5.Judeci bine caracterul unui om

Ai schimbat 2-3 vorbe cu cineva sau ai avut o scurta interactiune cu ea si imediat ti-ai dat seama ce tip de caracter are? Si, de-a lungul timpului, ai avut si dreptate?

Aceasta indemanare de a “citi” caracterul unui om este o trasatura de baza a oamenilor ce au o inteligenta emotionala peste medie. Poate acum ai deslusit misterul si ai inteles de ce simti imediat omul cu care interactionezi. Este o calitate esentiala ce te va ajuta in interactiunile din viata profesionala, cat si din cea personala.

 

Nu trebuie sa iti faci griji daca nu te-ai regasit in trasaturile de mai sus. Unii oameni au o inclinatie naturala de a avea un nivel ridicat de inteligenta emotionala, insa acest lucru nu inseamna ca nu poti dezvolta aceasta abilitate la tine. Poti incepe prin a fi mai atent la comportamentul si la reactiile oamenilor cu care interactionezi.

test

0

test